Välkommen till Aktiv Fysioterapi
Sjukgymnastik för ett aktivt liv
Välkommen till Aktiv Fysioterapi
Sjukgymnastik för ett aktivt liv
Aktiv Fysioterapi drivs av mig, Johanna. Jag har arbetat som fysioterapeut sedan 2007 och har en masterexamen i fysioterapi från Umeå universitet. Under åren har jag byggt på min kompetens inom flera områden, bland annat med en särskild fördjupning inom området kvinnohälsa. År 2022 blev jag även certifierad specialist inom ortopedi. Min nyfikenhet och vilja att förstå mer om människors hälsa ledde dessutom till att min forskningsartikel “Longitudinal study exploring factors associated with neck/shoulder pain at 52 years of age” publicerades 2016 i Journal of Pain Research.
Framför allt drivs jag av att hjälpa människor att må bättre och känna sig trygga i sin kropp. Det gäller oavsett om du rehabiliterar en skada, en operation, sjukdom eller efter graviditet och förlossning. Du är varmt välkommen precis som du är, oavsett ålder eller träningsnivå, om du är vardagsmotionär eller elitsatsande idrottare.
Med lång erfarenhet och ett personligt bemötande gör jag en noggrann och professionell bedömning. Tillsammans formar vi en behandling som passar just dina behov och mål. Det kan handla om att minska smärta, förbättra rörlighet, hitta tillbaka till styrka och funktion i vardagen – i hemmet, på jobbet eller i träningen. Om du är gravid eller nyligen fått barn hjälper jag dig gärna genom hela resan, så att du får det stöd du behöver.
Jag kan hjälpa dig att lindra symtom, förbättra funktion och skapa bättre förutsättningar för en hållbar vardag och bättre livskvalitet. Tillsammans tar vi stegen dit.
Boka tid utan remiss!
Det krävs ingen remiss för att boka tid hos en fysioterapeut/sjukgymnast, du får själv välja till vem du vill gå till, oavsett vilken vårdcentral du tillhör.
Boka tid direkt här eller ring 0171-248 88
Aktiv Fysioterapi är ansluten till Region Uppsala och ingår i högkostnadsskyddet vilket innebär att du betalar en patientavgift på 200 kr för ett besök och att frikort gäller. Besöket är avgiftsfritt för personer under 20 år och över 85 år.
Tjänster
Det här erbjuder Aktiv Fysioterapi:
- Ortopedisk kirurgisk rehabilitering (proteskirurgi höft/knä/axel, korsbandoperationer, axeloperationer, frakturer mm)
- MDT/McKenzie
- OMT-Ortopedisk Manuell Terapi
- Idrottsmedicin
- Särskild kompetens inom kvinnohälsa och bäckenbottenbesvär
- Utbildad tränare i Maternity Health by MammaMage
- Hjälp under graviditet med smärta och att hitta lämplig träning
- Hjälp med att komma igång efter förlossning
- Utredning och behandling vid inkontinens
- Akupunktur – som smärtlindrande behandling
- Artrosskola
- Ergonomi
- Axelina – axelrehabilitering
- Basal Kroppskännedom – avslappning och kroppskännedomsträning vid stress och psykisk ohälsa
- Yrsel
- Funktionell träning
Fysioterapi för kvinnohälsa
– för dig och din kropp genom livets alla faser
Din kropp förändras genom livet. Pubertet, graviditet, förlossning, klimakteriet och åldrande påverkar kroppen på olika sätt. Du kan få besvär som kan kännas både jobbiga och svåra att prata om. Det är vanligare än du tror, och det finns hjälp att få. Många kvinnor går länge med besvär som de tror är något man får acceptera, men så behöver det inte vara.
Som fysioterapeut med inriktning på kvinnohälsa möter jag kvinnor i alla åldrar och livssituationer. Mitt mål är att hjälpa dig att förstå din kropp, stärka den och känna dig trygg i den, oavsett var du befinner dig i livet.
Hur går det till – Första besöket
Vid första besöket får du berätta om dina besvär och svara på frågor som fysioterapeuten (sjukgymnasten) ställer om t ex tidigare besvär, läkemedel, fritidsaktiviteter och arbete.
Ta gärna med dig ett par shorts/tights, då sjukgymnasten/fysioterapeuten kommer att göra en grundlig undersökning, t ex hur du rör dig och hur dina leder och muskler fungerar. En del undersökningar gör sjukgymnasten/fysioterapeuten med händerna för att t ex hitta den led, sena eller muskel som gör ont.
Tillsammans lägger du och sjukgymnasten/fysioterapeuten upp en behandlingsplan/mål som sedan utvärderas kontinuerligt. Det är sedan viktigt att du som patient är delaktig och tar eget ansvar.
Sjukgymnasten/fysioterapeuten har kompetens att bedöma om det behövs annan vårdkontakt.
Det är viktigt att du tar med eventuella intyg eller röntgensvar du fått av din läkare.
Aktuellt
Påskledigt
Påskledigt
Jag har påskledigt från eftermiddag 1/4 till och med 6/4.
Yogaträning för gravida:
Ny kurs startar onsdag 15/4!
Fyra yogatillfällen för 600 kronor.
Var: Fannalundsvägen 10 (Freja barnmorskemottagnings lokaler).
När: Onsdagar 17.00
Mattor finns att låna.
Anmäl dig genom att maila: johanna@aktivfys.se
Kontakta mig via formuläret nedan
